D ვიტამინი ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ნივთიერებაა ძვლის ნორმალური სიმკვრივის შესანარჩუნებლად, ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმუნური სისტემის განვითარებაში. D ვიტამინის სინთეზი  ორგანიზმში ძირითადადხორცილედება მზის ულტრაიისფერი სხივების პირდაპირი მოქმედებით კანზე.

D ვიტამინით მდიდარია თევზეული: სკუმბრია, ორაგული, სარდინია, რძე და მარცვლეული.

D ვიტამინის დონე ორგანიზმში იცვლება სეზონის ცვალებადობასთან ერთად.

D ვიტამინის სინთეზი დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე:

• წელიწადის დროზე
• დღის პერიოდზე-(მზის ულტრაიიფერის სხივების აქტივობა )
•  ცხოვრების სტილზე
• ადამიანის საცხოვრებელ ადგილზე.

 რა იწვევს D ვიტამინის ნაკლებობას:
D ვიტამინის სინთეზი მკვეთრად მცირდება და შესაძლოა საერთოდ გაქრეს ზამთრის პერიოდში. მის დაქვეითებას ასევე დიდი რაოდენობით მზისგან დამცავი კრემების გამოყენებაც იწვევს. 
გარდა ამისა:

• მუქი ფერის კანი
• ჭარბწონიანობა, სიმსუქნე
• თევზეულის რაოდენობის მკვეთრი შემცირება საკვებ რაციონში
• ისეთ ქვეყნებში ცხოვრება სადაც ზაფხულის პერიოდი  მოკლეა და მზის გამოსხივება მკვეთრად დაბალია
• მდგომარეობა, როდესაც პირები  სახლიდან  არ ან ვერ გადიან
• ყოველდღიურად მზისგან დამცავი კრემების გამოყენება

დამახასიათებელი სიმპტომებია:

• ადვილად გაღიზიანებადობა, დაღლილობა
• იმუნური სისტემის დაქვეითება, ხშირი ავადობა
• ქვემო კიდურების და წელის ტკივილი
• დეპრესია- ძირითადად ვითარდება ზამთრის პერიოდში
• ძვლის მინერალიზაციის დაქვეითება, განსაკუთების პოსტმენოპაუზურ ქალებში, რაც მკვეთრად ზრდის ძვლის სპონტანური მოტეხილობის რისკს
• თმის ცვენა
• კუნთების ტკივილი

მისი დღიური ნორმაა 400–800 IU. მისი კონცენტრაციის განსაზღვრა სისხლში შესაძლებელია ანალიზით, რომლის ჩატარებაც კლინიკა კურაციოშია შესაძლებელი.